Những Bí quyết giảm béo hiệu quả từ lá trà xanh
Nước Uống lá trà xanh không chỉ là bí quyết đơn giản
nhưng rất tuyệt vời để bạn bảo vệ cơ thể mình mà còn là một bí quyết giảm cân
vô cùng hiệu quả và quý giá. Chúng ta cùng xem công dụng giảm mỡ tuyệt vời từ
thực phẩm sạch thiên nhiên này nhé!
Trà xanh với công dụng giảm cân nhanh thần kỳ
Với yếu tố nào mà những lá trà xanh dân giã lại có
thể giảm được mỡ,tuy nhiên khi chọn trà
để giảm cân, chúng ta nên chọn như thế nào? Chúng ta cùng xem bí quyết giảm cân
này nhé!
Những Công dụng giảm béo từ lá trà xanh
- Trà xanh
cho eo thon, dáng nuột mỗi ngày
Lý do mà trà xanh có thể giảm cân là bởi vì trong
trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một
chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo.
Hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác có trong lá
trà tươi nguyên chất rất cao, đây là những chiến binh khỏe mạnh và anh dũng nhất
có thể phá vỡ các tế bào mỡ, gây béo cho chúng ta.
Hãm lá trà xanh trong nước sôi già và thưởng thức
sau bữa ăn
- Trà xanh khi còn là lá non được xao lên và trở
thành chè khô hay còn được gọi là chè đen. Với 2 loại trà tươi chưa qua chế biến
và đã qua chế biến này thì chúng ta nên dùng trà xanh tươi chưa chế biến sẽ giảm
béo an toàn và tốt hơn.
- Cho dù trà xanh có tác dụng giảm cân nhưng chúng
ta không nên uống quá 3 cốc trà mỗi ngày để tránh ảnh hưởng tới các bộ phận
khác của cơ thể.
- Chỉ cần rửa sạch những lá trà xanh tươi và hãm với
nước đun sôi ở nhiệt độ cao, khoảng 10 phút sau chúng ta có thể thưởng thức. Ly
nước trà xanh tươi sẽ có vị chan chát nhẹ nhàng, mát và dậy mùi thơm của lá
trà. Nó giúp tiêu tan các lớp mỡ và thanh lọc các chất độc hại tốt nhất cho cơ
thể.
- Không nên uống quá 3 ly nước trà xanh mỗi ngày và
không nên uống trước khi ăn hoặc là sau khi đói bụng vì nếu không nó sẽ kích
thích dạ dày co bóp mạnh gây cảm giác cồn cào và đói nhanh hơn.
>>>Xem thêm :cách giảm béo hiệu quả nhờ bài tập massge
Mách nhỏ bạn bí quyết giảm béo nhanh hơn
- Với trà xanh, chúng ta chỉ cần vắt thêm chút nước
cốt chanh vào phần nước trà đã lọc khỏi lá và uống sau bữa ăn điểu đó rất hiệu
quả cho việc giảm béo. Điều này càng tăng thêm công dụng giảm béo thần kỳ từ
hai loại thực phẩm thiên nhiên thân thuộc mà giảm béo tốt nhất này.
Với những anh chị em làm văn phòng thì uống trà xanh
không chỉ giúp tinh táo, minh mẫn đầu óc, chống lại những phản xạ không tốt từ
máy vi tính đến cơ thể, trà xanh còn có thể giảm béo bụng rất hiệu nghiệm nữa đấy.
- Nếu như bạn kết hợp thêm các thực phẩm giảm cân
nhanh thì công dụng giảm béo sẽ nhanh hơn nhiều.
Một số thực phẩm giảm béo tốt nhất hiện nay các bạn
hãy tham khảo tại đây
0 nhận xét:
Đăng nhận xét