Giảm béo hiệu quả an toàn bằng lá trà xanh

Giảm béo hiệu quả an toàn bằng lá trà xanh

Là phụ nữ ai ai cũng muốn mình có một vóc dáng thon thả duyên dáng là mơ ước của rất nhiều người nhất là đối với các bạn béo phì

Vậy phải có hướng giải quyết cho tình trạng này như thế nào?blog giảm béo hiệu quả tại hà nội xin chia sẻ một số phương pháp giảm cân nhanh an toàn mà hiệu quả cao đem lại niềm vui,hạnh phúc thực hiện ước mơ cho các bạn trẻ ngày nay.

Trà xanh là một thực phẩm rất tốt cho cơ thể giúp thanh lọc các độc tố,chống lão hóa da ngoài ra để giảm béo nhanh hiệu quả ta không thể thiếu trà xanh,giúp giảm mỡ bụng giảm cân nhanh,đặc biệt đối với những người béo bụng ta nên duy trì thói quen uống trà xanh hằng ngày.

Công dụng của trà xanh

 Trà xanh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất vì thế sau khi ăn nhiều chất béo thì bạn nên uống 1 cốc trà xanh như thế giúp bạn đẩy nhanh lượng mỡ,mỡ thừa tích tụ trên da sẽ tiêu hao nhanh hơn đem lại cho bạn vóc dáng gọn gàng nhẹ nhàng thon thả.

Ngoài ra trà xanh còn được các chuyên gia bác sỹ kiểm nghiệm trong trà xanh coa chất chống oxy hóa đem lại cho bạn làn da tươi trẻ sáng bóng.Khuyên bạn nên sử dụng một ly trà xanh vòa mỗi buổi sáng.

>>>Xem thêm:cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

Những lý do trà xanh giảm cân nhanh và an toàn :

Một cuộc khảo niệm về bệnh lý thục hiên cho trên 1000 người tại việt nam những người này đều mắc bệnh béo phì và ít vận động,Các bác sỹ chuyên da đã khuyên họ uống tà xanh 2 lần /ngày và họ thực hiện trong vòng 4 tuần và không ăn kiêng hay áp dụng phương pháp giảm cân nào khác.Sau cuộc khảo nghiệm này cho thấy 67% số người tham gia giảm cân rất an toàn và hiệu quả,lượng mỡ bụng giảm đi 4,5 mm so với trước đó.

Cách làm giảm cân nhanh chóng bằng trà xanh:

Nguyên liệu chuẩn bị:

-  lá trà

- Muối

- 1 quả chanh

Cách sử dụng rất đơn giản: cho một lượng lá trà xanh vò nát cắt nhỏ vừa đủ vào ấm pha trà,sau đó muốn cho trà thơm ngon ta cho vài hạt muối tinh vào sau đó đổ nước săp sắp trà tráng qua nước đầu để trà ngon hơn.Sau đó đổ nước sôi vào ấm tùy theo mức độ đặc loãng của người sử dụng để trà ngấm thì chắt ra cốc bỏ bã sau đó ta vắt thêm nửa quả chanh vào thêm một ít đá để sử dụng.

 Các nhà nghiên cứu cho ta thấy rằng ngoài việc sử dụng nước uống trà xanh 2lần/1 ngày kết hợp vào đó là tập thể dục thể thao giúp cơ thể cường tráng khỏe mạnh thì việc giảm cân là quá đơn giản không còn là lo ngại cho các bạn nữa.Thêm vào đó các bạn sẽ có vóc dáng ưng ý và hài lòng.

Lưu ý khi sử dụng trà xanh : bên cạnh những ưu điểm những công dụng của lá trà xanh thì việc sử dụng trà xanh cũng phải đúng cách nếu bạn sử dụng không đúng cách thì sẽ làm ảnh hưởng lớn đến quá trình trao đổi chất.đặc biệt bạn không nên sử dụng trà xanh vào lúc đói bởi lúc đó trà xanh sẽ khiến ruật bạn cồn cào,nôn nao khó chịu dẫn đến say lá trà.Bạn cũng không nên uống ngay sau khi bữa ăn mà nên dùng sau bữa ăn khoảng 10 – 15 phút

>>>Xem thêm: Cách giảm cân hiệu quả với chanh tươi

-  Muốn có một cốc trà ngon thì bạn nên pha trà ở nhiệt đọ 60 độ C với nhiệt đọ đó chất dinh dưỡng vitamin trong trà giải phóng triệt để mang lại hiệu quả cao và có hương vị thơm ngon.

- Bạn không nên pha lại trà quá nhiều vì nước trà sẽ loãng không hấp thu được hết các chất cho cơ thể,Trà pha để lâu sẽ bị thui bị hỏng nên bạn không nên sử dụng nếu không sẽ bị nhiễm khuẩn khiến bạn dễ mắc phải những bệnh về đường ruật không tốt cho hệ tiêu hóa nhé.

>>>Tin liên quan: Trẻ hóa da bằng collagen

Trên đây là cách Giảm béo hiệu quả an toàn bằng lá trà xanh.chúc các bạn sẽ phát huy tối đa công dụng của trà xanh.chúc các bạn thành công.