Cách giảm cân nhanh từ nghệ

Cách giảm cân nhanh từ nghệ

Là con gái ai ai cũng mơ ước có một vóc dáng thon thả trẻ đẹp duyên dáng.Tuy nhiên nhiều chị em phải đối mặt với nỗi lo béo phì thừa cần khiến các chị em rất mệt mỏi và băn khăn về cách điều trị.Hiện nay với nghệ là một trong những bài thuốc dân gian được rất nhiều người tin tưởng bởi lẽ nghệ là những nguyên liệu tự nhiên không gây kích ứng hay tác dụng phụ nào đem lại sự yên tâm cho nhiều chị em.Vậy hôm nay chúng tôi xin hướng dẫn bạn dùng nghệ để giảm cân:

Không chỉ biết đến là một loại thực phẩm trong nhà bếp,là gia vị nấu món cá rất tuyệt với cho các chị em mà còn là bài thuốc dân gian giúp giảm cân nhanh hiệu quả.

>>>Xem thêm: giảm béo bằng lá tà xanh

 

>>>Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

Nghệ có giảm cân được không?

Theo các công trình nghiên cứu khoa học tại Đại học Tufts ở Boston thì chất Curcumin trong củ nghệ giúp phá vỡ cấu trúc của chất béo trong cơ thể. Những cuộc thí nghiệm trên cơ thể chuột đã mang lại những thành công tốt đẹp. Họ thêm chất curcumin vào thức ăn của chuột kể cả thức ăn có hàm lượng chất béo cao. Sau một thời gian thử nghiệm và theo dõi, những con chuột ăn thức ăn có trộn curcumin đã bị hạn chế tăng cân so với những con chuột ăn bình thường.

Nhóm nghiên cứu của Đại học Columbia thì phát hiện ra rằng những con chuột được cho ăn số lượng nghệ đã giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường và không dễ bị tăng cân. Đó là những dẫn chứng khoa học đưa ra kết luận rằng: Nghệ vừa giúp giảm cân, chống béo phì và giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường.Chính vì thế nghệ vừa là thực đơn tốt cho sức khỏe mà còn giảm cân hiểu quả mà không có tác dụng phụ.

Cách giảm cân nhanh từ nghệ

Nguyên liệu: 1 muỗng canh bột nghệ, 1/8 muỗng cà phê quế,2 cốc nước sôi, 3 lát gừng tươi,3 muỗng canh trà đen khô, 1 muỗng cà phê mật ong

Thay vì ăn sáng bạn cũng có thể uống một cốc tinh bột nghệ với mật ong có thể chữa đau dạ dày và rất tốt cho da.

Cách thứ 2: để đạt hiệu quả cao bạn háy lấy ½ lít sữa chua cùng với 1 muỗng canh bột nghệ, 1/8 muỗng cà phê quế,2 cốc nước sôi, 3 lát gừng tươi,3 muỗng canh trà đen khô, 1 muỗng cà phê mật ong để có được một hỗn hợp và uống vào mỗi buổi tối và sáng trước khi ăn

Cách thứ 3: với một cách làm đơn giản như sau: Bột nghệ + 1/3 chén nước sôi + 2/3 ly sữa, thêm chút mật ong hoặc đường nâu để có hương vị, và uống trước khi đi ngủ.Với cách đơn giản này bạn có thể có một vóc dáng thon thả nếu bạn kiên trì sử dụng thường xuyên 

 

>>>Xem thêm: Trị nám

Với nghệ bạn có thể giảm béo một cách đơn giản và hiệu quả.Chúc các bạn thành công