Bí quyết giảm cân siêu tốc bằng mướp đắng

Bí quyết giảm cân siêu tốc bằng mướp đắng

Hầu hết những lựa chọn thông minh cho thực đơn giảm cân là các loại rau điển hình là mướp đắng.Không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người mà mướp đắng còn là thần dược giúp giảm béo hiệu quả an toàn.
>>>Giảm cân hiệu quả với chanh tươi

>>>cách giảm cân hiệu quả nhanh nhất

Mướp đắng hơi khó ăn nhưng nếu ăn quen thì đó lại là món ăn rất ngon,mát và bổ nữa đặc biệt mướp đắng còn là thức phẩm có thể giảm cân siêu tốc.Vậy tại sao giảm cân siêu tốc bằng mướp đắng lại hiệu quả?

Mướp đắng có tên khoa học la Momordica và charatia được trồng phổ biến ở nhiều địa phương trong cả nước,trong thực phẩm mướp đắng được chết biến với thịt,với trứng hoặc có thể ăn sống giúp cơ thể hấp thu tối da vitamin C khá phong phú vơi nhiều loại Axit Amin cần thiết cho cơ thể con người.Về mặt y học thì mướp đắng còn có tên gọi là khổ qua dân gian thường cho rằng khổ qua có thể trị bệnh vẩy nến và nhiều loại bệnh khác nhưng công dụng chính của trái mướp đắng là giảm lượng đường trong máu và ngăn chăn quá trình tích tụ mỡ trên da.

Trong mướp đắng chứa một lượng nước cao có thể kiềm chế sự thèm ăn và ngăn chặn cảm giác đói trong cơ thể.

Cùng tìm hiểu những cách giảm cân siêu tốc bằng mướp đắng sau nhé:

Trà mướp đắng

Mướp đắng rửa sạch sau đó thái nhỏ mướp đắng thành những miếng mỏng tiếp theo cho vào nồi khô đảo đi đảo lai cho khô nước.Khi mướp đắng khô thì sẽ có màu nâu sau đó bắc ra để nguậy rồi cho vào hộp thủy tinh đậy kín để tủ lạnh dùng dần.Lưu ý hạn sử dụng chỉ được 2 tháng thui nhé.

Cách dùng: Cho mướp đắng vào bình pha trà sau đó đổ nước nóng vào pha như pha trà bình thường  mỗi ngày uống 3-4 lần để hấp thu tối đa công dụng của mướp đắng trong việc giảm cân siêu tốc nhé.

Nước ép mướp đắng.

Nướp ép mướp đắng là một nước uống tuyệt vòng trong việc giảm cân siêu tốc.

Cách làm sinh tố mướp đắng: Mướp đắng 1 trái rửa sạch thái lát nhỏ sau đó cho vào máy say thêm một ít nuyơcs lọc nữa say nhuyễn sau đó lấy ra lọc bã.Khi dùng ta thêm một ít muối nữa dùng ngay.

Với loại sinh tố này rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.Nếu bạn kiên trì sử dụng và cố gắng uống được nước sinh tố này thì mỗi ngày bạn có thể giảm được 10cm vòng eo trong 10 ngày đó.Một bất ngời giảm cân siêu tốc thực sự ngoài sức tưởng tượng của bạn đúng không?

Muốn có một vóc dáng thon thả thì bạn phải kiên trì và uống nước khổ qua đều đặn mỗi ngày,bạn sẽ hài lòng với vóc dáng của mình chỉ trong thời gian ngắn thui nhé và đừng để vị đắng của khổ qua đánh bại bạn nhé.

Mướp đắng nấu canh

Không chỉ dùng lại ở nước sinh tố mà ta có thể chế biến những món ăn hàng ngày bằng mướp đắng  vừa có thể giảm cân nhanh vừa tốt cho cơ thể.

Chuẩn bị thịt lợn nạc,2 quả mướp đắng,500g xương sườn

Cách làm :Đầu tiên ta rử sạch sườn cho vào nồi đun cho ngọt nước sau đó ta chuẩn bị mướp đắng như sau: Mướp đắng 2 quả rửa sạch mỗi quả cắt làm đôi hoặc 3 lấy bỏ ruật mướp ra tiếp đó thịt ta băm nhuyễn trộn thêm gia vị sau đó thịt nhồi vào trong những miếng mướp đắng vừa cắt đợi nước sườn sôi một lúc lâu thì cho mướp vào nên gia vị vào nồi đun cho sôi cho mướp mềm mềm sau đó bắc ra rôi rắc thêm một ít tiêu và hành ngò lên.
>>>Có thể bạn quan tâm:Trẻ hóa da

Lưu ý

-   Sau khi ăn nhiều mướp đắng là bình thường cảm thấy khát, rất nhiều người ăn rất lấy làm lạ. Trong thực tế, mướp đắng làm tan mỡ, phá vỡ các chất béo. Vì vậy, khi bạn cảm thấy khát là cơ thể của bạn nói với bạn rằng bạn các nước cần chất béo để phân hủy.

-  Mướp đắng cũng như các loại thực phẩm tự nhiên khác để giảm cân,đầu tiên là để loại bỏ chất béo từ ruột, Làm tan các mô mỡ sau đó ngăn chặn mỡ hình thành... Tuy nhiên, ta cũng không nên ăn quá nhiều mướp đắng sẽ có hại cho sức khỏe. Mỗi ngày chỉ cần ăn một lượng nhỏ mướp đắng và không cần ăn kiêng và kết hợp với việc giảm lượng gia vị và dầu mỡ chất béo đi thì sẽ tốt hơn cho quá trình giảm cân nhanh.Bạn thấy không như vây mướp đắng chính là trọ thủ đắc lực là cánh tay phải giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả nhất đó.Phương pháp này mang lại hiệu quả rất cao nên hãy kiên trì sử dụng nhé.